“老龄化”这个词相信大家都听过,简单的说就是老年人越来越多。如何应对老龄化,如何给老年提供更健康的老年生活,越来越被人们所关注,人固有一老,谁也不希望自己老年凄凉,那么今天中公卫生人才网主要来谈谈老年人的心理健康问题。
大家认为什么是心理健康呢?心理健康,也称心理卫生,是指以积极的、有效的心理活动、平稳正常的心理状态,对当前和发展着的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能,并由此不断地 发展健全的人格,提高生活质量,保持旺盛的精力和愉快的情绪。我国的心理学家从适应能力、耐受力、控制力、意识水平、社会交往能力、康复力、愉快胜于痛苦的道德感等方面阐述了心理健康的标准:智力正常、情绪良好、人际和谐、社会适应、人格完整。心理健康的评价是一个动态而又复杂的问题。想获得一个绝对客观的划分标准是不现实的。
了解了心理健康的概念,我们来进入主题,老年人会面对什么样的处境呢?在工作中,他们被年轻一辈所替代,进入退休生活,尤其是刚刚退休的老年人,原本忙忙碌碌的上班生活突然就结束了,每天就只需要“吃喝玩乐”,年轻人最羡慕的神仙日子,对他们来说,其实并没有那么好,有人可能会闲的发慌,不知道该做些什么,有人可能接受不了自己突然这么“没用”等等,也就是忙惯了的人你让他闲着,闲不住呀,这个就是老年人存在的第一个心理问题——不适应退休生活,如何应对呢?
(1)把退休看作是一个成功生活历程的一部分;
(2)坚持学习,活到老,学到老;
(3)培养和坚持各种兴趣爱好,做到老有所乐;
(4)保持必要的人际交往,积极投身社会生活。
另外一方面,我们经常能听到老年人感叹“老了,老了,不中用了”,因为他们不再年轻,甚至因为年轻时的“肆意”,没有一个健康的体魄,而且,老年人的身体机能本身就是走下坡路的,免疫力低下,可能会面临各种疾病、痛苦,甚至是死亡,这将是一个严峻的心理考验,也就是老年人存在的第二个心理问题——不能正确面对疾病和死亡。
这个时候就需要子女多关注父母,给予他们更多的爱与支持,积极调节他们的恐慌心理,帮助他们建立良好的心态,正确面对疾病与死亡,以积极乐观的心态来看待这件事。
心理健康虽然只是老年人健康中的一部分,但是也是不容忽视的,我们都有老去的一天,都有力不从心的那一刻,关注老年人其实也是为我们将来的老年生活打好“心理基础”,大家应该知道怎么做了吧。
相信大家也对老年人的心理问题以及应对措施有了一定的了解,希望对大家的考试复习有所帮助!心理学是比较抽象的一门学科,大家在学习的过程中可以多联系现实生活去思考,把抽象的概念具体化,现实化,也就易于理解了。更多内容关注2021医疗招聘医学心理学考试资料库!
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