1.滚法
以小鱼际掌背侧至第三掌指关节部着力,用前臂旋转摆动,带动腕部屈伸、外旋的连续不断的动作。
要求压力均匀柔和,滚动时贴紧体面,动作协调、连续,120~160次/分钟。
2.揉法
以鱼际、手掌、手指罗纹面和肘、小臂尺侧等部位着力,吸定于一定部位和穴位上,作轻柔缓和的顺时针或逆时针旋转推动,并带动皮下组织。
要求压力均匀适度,揉动和缓协调,不动滑动和摩擦,120~160次/分钟。
3.摩法
以手掌面或食、中、环三指指面着力,用前臂发力,连同腕部做盘旋活动,带动掌、指等着力部位做环形抚摸动作,可顺时针或逆时针方向摩动,50~160次/分钟。
要求用力平稳,不可按压,不带动皮下组织。
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