一、简述体操中保护与帮助的意义及其运用。
【参考答案】
保护与帮助的意义:有利于练习者的身心健康;有利于练习者正确掌握动作与技能;有利于练习者团结互助良好品质的形成。
保护与帮助的运用:体操运动技能的学习要经过泛化、分化和建立动力定型三个阶段,即分为粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段和巩固与运用自如阶段。保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主;在第二阶段中,保护与帮助交替进行;在第三阶段中以保护为主。
二、在前滚翻教学中你会运用哪些专项的辅助练习?
【参考答案】
(1)游戏:写大字。学生以头做笔来写自己的名字,要求动作幅度要大一些,达到活动颈部的效果。
(2)多层高垫滚翻练习,利用垫子的坡度降低滚翻的难度。
(3)学生胸腹部放一颗小排球,团身加紧,在垫子上做滚动练习,体会滚翻时团身抱紧,和身体依次着垫的顺序。
(4)在做前滚翻练习时,下颌夹一张A4纸,滚翻时纸不能掉落,体会低头含胸的动作。
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