4.学生分散练习,教师指导。
5.集中展示,教师统一发令。
(二)准备部分
1.复习球操(4×8拍)
(1)伸展运动;(2)体转运动;(3)腹背运动;(4)下蹲运动;(5)踢腿运动;(6)全身运动;(7)跳跃运动;(8)整理运动。
2.专项准备活动
(1)各种方式的绕球:头上、腰部、胯下等。
(2)单手的原地运球。
【教学意图】充分的热身活动能够使学生体温升高,肌肉粘滞性降低,避免在运动过程中出现损伤。
(三)基本部分
1.行进间运球
(1)技术动作示范与讲解
【动作方法】向前运球时,按拍球的后上方,同时后脚蹬地运球行进,球的落点在同侧肢的前侧方;跑动的步伐要与球弹起的节奏协调一致,手、臂的动作与原地运球相同。
【教学意图】良好的技术动作示范和详细的技术动作讲解能够在学生头脑中形成初步的技术动作印象,方便接下来的教学。
(2)学生散开,做“原地运球比多”游戏(2次)。
组织教学:四列横队体操队形散开。
要求:听从教师统一口令进行运球,教师明确时间要求,统一计时。
【教学意图】以游戏的形式进行练习,可以让学生玩中练,练中玩,增强学生的积极性和学习兴趣。
(3)教师示范行进间运球,学生观察球的落点在同侧脚的前方。
(4)学生自己持球向前运球走。
组织教学:四人一组,进行向前运球走。
要求:每人运球三到四次。
【教学意图】以分小组的形式进行本个环节,可以激发学生练习的积极性,在小组之间形成竞争,利于技术动作的学习。
(5)学生15~20米慢跑运球。
组织教学:四人一组,慢跑运球。
要求:听从教师统一发令,跑动速度适中。
【教学意图】进行实际的慢跑运球,在慢速跑中逐渐体会运球动作与跑动姿势的协调配合。
2.跨越式跳高
(1)教师讲解并示范正确动作,然后强调重点、难点。
组织教学:四列横队,前两列蹲下。
要求:认真观察技术动作示范,聆听技术动作要领。
【教学意图】良好的技术动作示范和详细的技术动作讲解能够在学生头脑中形成初步的技术动作印象,方便接下来的教学。
(2)学生选择不同高度进行练习。
组织教学:男女分组,设置不同高度的横杆,进行练习
要求:依次进行,注意安全。
【教学意图】男女分组进行练习,结合了男女学生的运动能力的实际状况,分层教学,便于体验获得成功的快感。
(3)检验
要求:择优讲评,互相学习。
(四)结束部分
1.游戏:充气娃娃。
【组织方法】教师模仿“打气”的动作,学生模仿正在充气的塑料娃娃,身体由下蹲开始逐渐“长高”。随着教师“充气”与“放气”,不断变换身体的姿态,达到放松身心的目的。
2.课堂小结:让学生谈一谈本节课的收获。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
八、预计负荷
练习密度:33%~40%;平均心率:128~136次/分;运动强度:中等。
九、场地器材
田径场、排球两个、音乐播放器。
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