4.比赛:分腿腾越接力比赛
比赛规则:学生分成四组,进行采用分腿腾越接力方式进行下杠,比哪一组完成的动作准确,完成速度快。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐拉伸
组织教学:四列横队体操队形
要求:伴随音乐进行拉伸放松活动,身心充分放松。
2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
纵箱、录音机1台、磁带2盒、田径场。
五、?负荷
练习密度:30%~35%;平均心率:120~140次/分;运动强度:中等偏上。
六、课后反思
中公教育解析
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