动作技能,也叫操作技能,是通过练习而形成的合乎法则的操作活动方式。动作技能的形成分为四个阶段:操作定向、操作模仿、操作整合、操作熟练。不同阶段的动作具有不同的品质,如何判定动作技能是否形成?可以参考以下几个条件,即动作技能形成的主要特征。
(1)意识调控减弱,动作自动化
在动作技能形成初期,各种动作都受意识支配调节,否则,动作就会出现停顿或 错误。通过反复练习,一旦动作达到熟练程度,准确无误时,意识调控被自动化所取代, 动作是无意识进行的,不需要主体投入太多的注意,即自动化进行的。
(2)能利用细微的线索
在初步掌握动作技能时,学习者只能对 那些很明显的线索(如教练的提醒纠正等视听线索)发生反应,不能觉察自己动作的全 部情况和错误。而动作熟练后,学习者能觉察到自己动作的细微差别,仅凭细微的线索 就能改进调整自己的动作,做出恰如其分的反应。
(3)动觉反馈作用加强
技能的反馈包括两类:一是外部反馈,即对反应结果的知悉;另一类为内部反馈,即是以肌肉活动本身的动觉刺激形式出现的。在初步掌握动作技能时,学习者主要依据外部的视觉反馈来调节自己的动作,而在动作技能的熟练期,学习者主要依据内部的动觉反馈来操作或调节自己的动作,即不需要视觉或听觉等外部感觉的反馈,仅仅通过机体运动觉就能知道动作是否准确,是否需要调整。
(4)形成运动程序的记忆图式
所谓运动程序的记忆图式,是指经过长期的练习而在长时记忆中形成的关于动作的有组织的系统性知识,它使完整的操作流畅地执行。动作技能形成,就以为着有了系统、完整、清晰的运动记忆图式
(5)在不利条件下能维持正常操作水平
检验动作的熟练程度,更重要的是应考察在不利条件下表现出来的操作水平。一般说来,越熟练的动作,越能在外界情况变化下或面临紧急情况时维持正常操作水平,即外部环境凶险、不利、有干扰、有困难,动作仍能常常执行。
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