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【面试备课纸】

【易错指导】
一、易犯错误与纠正方法
1.伸腿方向不正,不能一步到位,纠正方法:仰卧屈体伸髋伸腿成肩臂倒立,还原成仰卧屈体。
2.倒立不稳或立不住,纠正方法:原地站立,练习两手撑腰背的方法(两肘内收),练习屈腿的肩肘倒立,立稳后,再慢慢将腿伸直。
3.倒立不直,屈髋,纠正方法:语言提示,立腰、挺髋、挺腹、伸腿、绷脚尖;两人合作,在帮助下练习(两手上提练习者踝部的同时一膝抵住腰部);帮助者托练习者的脚做45°
【语音示范】
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【教学设计】
《肩肘倒立》教案
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出,肩肘倒立动作的动作要点,85%的学生能正确的做出该技术动作。
【过程与方法】
通过分组练习,学练结合,发展力量、柔韧、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成团结合作的意识,养成坚韧果敢的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
伸髋立腰,两手撑腰背,脚面绷直。
【难点】
伸髋立腰与两手撑腰背的配合。
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