四、教学设计题(本大题共1题,共20分)
教学内容:震脚砸拳,马步冲拳
教学目标:(1)90%学生基本掌握形神拳第四动“震脚砸拳、马步冲拳”动作要领。
(2)通过练习,发展学生的协调、灵敏、速度等身体素质。
(3)通过练习,养成互帮互助、团结合作的精神和良好的人际交往关系。
场地器材:田径场、体操垫20个。
(1)教学重点:
(2)教学难点:
(3)教学步骤:
【参考答案】
(1)教学重点:
震脚和砸拳同时完成、马步冲拳身体要稳。
(2)教学难点:
动作的协调性。
(3)教学步骤:
①复习形神拳
示范并讲解开步双推掌,并步抱拳需要注意要点。
动作要点:并步、抱拳、转头同时完成
②教师示范震脚砸拳、马步冲拳动作。
教学组织:密集讲解队形。
示范要点:震脚时全脚掌着地,与砸拳动作同时作响;半蹲时挺胸塌腰。
③讲解震脚砸拳,马步冲拳动作
动作要点:
a.右腿屈膝提于身前,右手握拳外拧于头上;右脚向左脚内侧震踏,两腿屈膝半蹲;同时右拳向下以拳背在体前砸击左掌心,目视右拳。
b.蹬左腿,冲右拳,目视右拳。
c.左脚下落成马步,冲左拳,冲右拳,目视左右拳。
④跟教师学动作。
组织:四列横队,练习队形,教师前面背面示范领做。学生跟随教师动作,进行模仿。练习过后教师组织进行口令练习。结合教师口令做动作,并进行固定纠错。
要求:认真观察,仔细模仿。
⑤分组交流学习
组织:分小组进行交流,并结合之前学习的预备姿势,并步抱拳礼,左右侧步冲拳,开步双推掌,并步抱拳动作,完整尝试练习。
⑥集体展示
组织:四列横队,练习队形,根据口令做动作。共同完成准备姿势到震脚砸拳,马步冲拳。
要求:每一动作结合呼吸吐纳练习,冲拳、砸拳时共同吼出“哈”等声音。精气神饱满。
⑦月球车游戏
(4)?负荷:
练习强度:125~135次/分,密度:35%~45%
(5)课后反思:
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