一、外在
口令(节奏,预令和动令),
动作(力量,不要放松),
站姿(佩戴的挂件等)
眼神(交流,精神状态)
声音(根据学段,讲解要亲切 口令要洪亮)
二、内在
框架完整(开始 准备 基本 结束)
1.开始部分
注意语言精练,不要浪费时间(内容和要求)改进方法,写下来背过。
开始和准备之间,可以选择加入队列队形的训练—停止间转法。预令动令的强化练习。
2.准备部分:
慢跑或慢跑类游戏 慢跑示范到位 口令标准,注意游戏难度不要太大,不要有危险性(活动幅度太大)
徒手操:时间,一般三节就可以,关键看时间。形式可变化,根据能力自己选择。中规中矩或者连起来,女生可以选择健美操
3.基本部分:
根据能力 不同 ,可以选择专项练习。
导入:简单,有联系。
(1)示范。多面示范。选择合适的角度和速度(可以结合挂图,通常挂图为不好展示的动作,比如跳远,速度快看不清的动作)
(2)讲解。找拿得准的点去讲。
(3)练习。首先,分解固定练习。分解可以结合口令,1.2.3.(分解--固定--节奏)分解,通常分上下肢,先脚后手。此处加纠错(注意亲和力)。
练习一,练习二,练习三。注意循序渐进,由易到难。
根据难易不同有区分:难:最后的练习为完整练习;简单:最后练习为延伸提高的练习
(4)展示。可以个人,可以集体(展示优秀的,提出提高意见)。或者比赛或游戏。游戏比赛要注意试讲过程中的气氛调动,游戏规则清晰明确。游戏可以渗透德育教育,渗透竞争与合作的意识
(5)辅教材,时间可长可短,可有可无。辅教材主要是为了全面锻炼,增加运动强度,辅教材可以提前准备好。
4.放松和小结
先集合放松,再小结,注意顺序。也可以同时,在放松的时候冥想回顾都什么动作
器材回收,下课。
三、提升能力亮点
小教具的使用,垫子,沙包,白纸和纸巾 ,绳子,带子,橡皮筋,
详略得当,开始部分略,流畅简洁。技术要领要详。如果讲解不行,就在练习时把目的加上去。大讲全,小讲亲。大讲优,小讲指错。步骤要清晰,组织要合理。散开结合。散开集合不要次数太多。
检测环节:展示与比赛都是展示环节。
评价语多样。重难点突出。精讲多练。注意互动。
中公教育解析
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