2.直观学习,进入新课
这是本节课的重点和难点,学生通过直观的多媒体资料,在教师的讲解启发下,进行自我学习和合作学习,并在学生喜欢的游戏中进行自我消化,达到教学目标。
A.录像:中长跑比赛录像。
多媒体可见:动画途中跑技术与耐久跑的呼吸节奏。
B.动画慢跑组成圆、椭圆、长方形等图形。
3.讨论分析,分组进行练习、比赛
⑴教师组织学生分组讨论、练习,体育干部要起带头和组织作用。
⑵规定比赛时间5至7分钟,分组进行比赛,看那一组组成的图案最多。
⑶在比赛中,教师要时常进行提醒途中跑技术和呼吸节奏方法,当好比赛裁判。
⑷比赛结束后,教师和学生共同总结各组的情况,表扬团队,鼓励学生进行自我评价,激发学生自我锻炼的兴趣。
4.在自编舞《歌声与微笑》中放松活动。
5.课堂讲评小结,收回器材,师生道别。
四、课后小结
1.?生理指标:
⑴课的密度:35──40%
⑵平均心率:135±5
2.通过本节课的学习,培养了学生对耐久跑的兴趣,并鼓励学生平时积极地参加体育锻炼。
3.课的运动量曲线?:(图略)
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