2.新课讲授
(1)创设情境:今天田径场上来了一群要备战奥运会的奥运健儿们,明天就要参加比赛了,老师很着急,现在教练想问一下运动员们如何能将铅球投得更远?引发同学们思考。预设:学生会回答,加上助跑可以投掷的更远、力量越大会投的越远,投得高一点会更远、方向要准等。
(2)教师因势利导,引出侧向滑步推铅球的练习方法
①向上推抛铅球练习,提高控球能力。(控制方向,和提高投掷高度)
②向下推球练习,体会手指手腕用力。(提高出手力量的训练)
用制作好的沙包指导学生练习,并进行巡回纠错,练习5-8分钟,练习前教师注意强调安全问题。
(3)实践
刚刚老师在观察到我们每一位运动健儿都在非常认真的做练习动作,每一位运动健儿都是力大无穷的,那现在我教给大家正确的投掷方法。
教师做出示范侧向投掷铅球的动作,并进行讲解,说明动作原理,以及需要注意的要点,(以右手为例,准备:身体左侧对投掷方向,两脚左右开立,右手持球紧靠锁骨窝,重心下沉。移动:左腿向投掷方向摆出,右腿快速有力蹬地右脚沿地面滑至投掷圈中心位置,左脚迅速着地。转体送髋,抬高上体,以胸带臂将球推出。身体重心移动快,起伏小。出手:两腿交换位置,维持身体平衡。)
(4)学生根据教师教授的动作,进行徒手模仿,两名运动员一组,相互指正纠错。
(5)找到的同学做示范,激励其他同学的竞争意识,同时找两位典型的、能代表所有同学所共性的一个问题,警示学生。
(6)游戏竞争。游戏规则:共分为四组,男生两组,女生两组,经过五局的持球投掷,各自选出一名投掷距离之和最突出的选手进行班级大比拼,班级大比拼规则同组内评选。未被评选的同学给组内的同学加油鼓劲!
(7)素质练习:俯卧撑练习,以竞赛的规则来激发学生做手臂的力量素质练习。
(四)结束部分
1.教师组织学生在音乐的伴奏下做放松练习。主要活动手臂的肌肉。
2.教师集合学生,回收器材。进行总结以鼓励为主,为学生的终身体育意识奠定基础。
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