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专家支招:2011年4.24多省公务员考试考前如何达到好的心理状态进入阅读模式

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2011-04-21 14:15:54| 来源:中公教育 郭颖睿

四、习惯成自然

考生每天相对固定的作息时间会形成生物钟,一旦突然更改,就有可能出现紊乱。比如在复习阶段每天超过12点钟才休息,突然,到了考试前一晚,觉得是不是有必要早点休息呢?于是,很多考生会选择在这天晚上早早入睡,提早至10点,甚至更早就躺在床上了。试想,长期形成的习惯怎么可能在一夜就改变呢,所以在这种情况下出现失眠是难免的。而一旦失眠又会造成考生更大的心理负担。因此,中公教育建议考生要保持一致的作息时间,在临考前保证有规律的、充分的休息。除此之外,考生在做最后的模拟练习时,应尽量将练习时间安排在有真考一致的时间段,保持每日在这时间段的大脑兴奋度。但中公教育不推荐做过多、过难的练习,否则会增加考生的焦虑。

最后,中公教育预祝所有在4月24日参加公务员考试的考生都能金榜题名!

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