护理工作是一个比较劳累的工作,有很多的医护工作人员身上会出现各种各样的职业疾病,比如腰间盘突出、下肢静脉曲张、颈椎病等等。所以说我们在工作干活的时候要会用技巧要会用巧劲,所以说在给患者翻身的时候你真的用对力了么,你真的省劲了么,今天咱们就一起探讨一下这个问题吧。教会大家如何的运用自己身上的部位。
首先我们要学会利用杠杆原理
我们在进行操作的时候,应靠近操作物体;两臂持物时,两肘紧靠身体两侧,上臂下垂,前臂和所持物体靠近身体,使阻力臂缩短,从而省力。必须提取重物时,最好把重物分成相等的两部分,分别由两手提取。若重物由一只手臂提取,另一手臂应向外伸展,以保持平衡。
其次就是我们在操作的时候要尽可能的扩大我们的支撑面积
我们在操作时,应该根据实际需要将双下肢前后或左右分开,以扩大支撑面。例如,协助患者移动体位时,双下肢应前后或左右分开站立,尽量扩大支撑面;协助患者侧卧位时,应使患者两臂屈肘,一手放于枕旁,一手放于胸前,双下肢前后分开,上侧下肢屈膝屈髋在前,下侧下肢稍伸直,以扩大支撑面,增加患者的稳定性。
再次我们的重心不能太高
我们在提取位置较低的物体或进行低平面的护理操作时,双下肢应随身体动作的方向前后或左右分开站立,以增加支撑面,同时屈膝屈髋,使身体呈下蹲姿势,降低重心,重力线在支撑面内,保持身体的稳定性。
最后我们用最小的力去完成自己的工作
我们在移动重物时,应注意平衡、有节律,并计划好重物移动的位置和方向。护士应掌握以直线方向移动重物,尽可能遵循推或拉代替提取的原则。
所以在临床工作的时候,我们要学会怎么去用这个力,才能做到用最小的力去尽可能的提升工作效率,小伙伴们今天的小知识学会了么,希望各位能在自己的工作当中用得到。
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