你有来“大姨妈”时下腹疼痛、坠胀、腰酸、恶心、出冷汗的情况吗?如果有,那么恭喜你,接下来你将进一步了解痛经。
痛经是妇科最常见的症状之一,在行经前后或月经期出现下腹疼痛、坠胀、腰酸合并头痛、乏力、头晕、恶心等不适。严重的会影响生活和工作。那么导致痛经的原因是什么呢?
痛经分为原发性和继发性两类,前者指生殖器官无器质性病变的痛经,后者指由于盆腔器质性疾病引起的痛经。原发性痛经的发生与月经时子宫内膜释放前列腺素含量增高有关,前列腺素诱发子宫平滑肌的收缩,产生像分娩一样的下腹痉挛性疼痛,可呈放射状至腰骶部、外阴与肛门,甚至到大腿内侧,多在行经第一日最剧烈,2-3日可缓解,同时,它还受遗传、免疫、精神、神经等因素的影响。继发性痛经多由子宫内膜异位症,盆腔炎、子宫肌瘤等引起。
一般,妇女对痛经不适都能耐受,甚至在很多人的眼里谈不上是病,感觉这是女性身体的一种普遍表现;而有的人疼痛阈比较低,对疼痛比较敏感,反应比较强烈。所以要根据不同的人、不同的耐受程度采取不同措施。
在“大姨妈”期,该类朋友就应该:1.保持心情舒爽;2.不熬夜;3.饮食清淡、有营养;4.勿贪凉;5.适度运动;6.禁止性交、盆浴、阴道冲洗、游泳。若要缓解不适症状可热敷、热饮;使用镇痛,镇静,解痉药;自我放松调适。
在考试过程中,经常会给出我们痛经的症状让我们选择护理该病的相关措施,我们要通过学习和生活来选择出痛经时恰当和不恰当的护理行为。同时希望女性朋友通过对该病的学习,能更好的进行自我护理。
最后祝女性朋友能愉快度过“大姨妈”期,更好的爱自己。
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