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2018山西公务员面试技巧:消除紧张情绪我们有诀窍

2018-03-21 15:53:20来源:中公教育 王秀秀

很多考生都反应,在面试考场上非常紧张,常常表现为看到题目,大脑一片空白,答题的时候,语无伦次、重复,前后语句衔接不上、卡顿,手抖、腿抖、眼睛乱瞟等,这些都是紧张的典型表现。考生在备考的时候也会很苦恼,到底怎么缓解这种紧张情绪呢。今天中公教育专家给大家讲解一下消除紧张情绪的办法。

我们通过对大量考生的心理、状态做具体研究,发现考生紧张的原因一般是以下几点:1、对环境、题型、答题内容不熟悉、不会,导致看到题目后不知从何下手;

2、性格比较内向,平时不爱交际,言语表达能力不强;

3、对自我要求过高,过分追求完美,追求字字珠玑。考生应对照自己的状态去辨别,自己属于哪一种情况,然后针对性的给予提高、改正。

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我们针对以上几种问题给出解决方案:

对于第一种情况,考生应该充分备考。首先应该充分了解面试的形式,考官的组成,考官的喜好,考场的整体安排,对于整场考试的安排有一个充分的了解;对于题型来说,应该明白题型的不同分类,不同题型的答题思路,使得答题时见到题型不至于慌乱,能够游刃有余的进行作答。

对于第二种情况,考生需要做脱敏训练。所谓脱敏训练就是,要充分锻炼自己的“脸皮”,创造机会让自己多在陌生人较多的场合答题,或者唱歌,不管是什么办法,锻炼自己的胆量就可以。

对于第三种情况,考生应该放平心态,不要认为答题的时候就应该把话说的特别精确,应该明白,面试毕竟是一个口头表达,具有随机性的特点,我们在答题的时候,也没有时间斟酌语言,所以很多时候我们要自然答题,建议大家允许自己说一些口头的表达,这样才能给出一定的缓冲时间来应对思维短路问题。

中公教育专家相信大家对于紧张的原因和对策有了充分的把握,祝大家一举成功。

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(责任编辑:李茜)
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