【参考答案】
问题一
(1)从具体内容上说:
1)第三次活动方案的内容与小组目标相关性低。
2)缺失有关为单亲妈妈减压和提供支持的方法和技巧。
(2)从过程上说:
1)缺少对上次小组活动的回顾。
2)缺少分享环节。
问题二
活动方案:
总目标:帮助单亲妈妈更好地应对生活和工作压力,建立其支持系统。
具体目标:教授单亲妈妈学习掌握减轻生活和工作压力的技巧和方法,在遇到现实中的压力时能予以有效应对。
(1)热身活动。
(2)对上次小组活动进行简单回顾。
(3)将组员分成次小组,讨论自己在生活和工作中遇到的压力。
(4)每一个次小组分享本小组遇到的压力,所有组员一起将这些压力予以分类。
(5)针对以上压力,大家一起讨论如何有效减轻这些压力,在现实中如何有效应对。
(6)观看有关如何正确释放和应对压力的短视频。
(7)组员分享参与本次小组的感受。
(8)回顾本次活动,布置家庭作业。
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