第一节 赛前状态与准备活动
一、赛前状态
二、准备活动
第二节 进入工作状态和稳定状态
一、进入工作状态
二、稳定状态
第三节 运动性疲劳
一、运动性疲劳的特点
二、运动性疲劳产生的生理机制
三、运动性疲劳的检测指标
第四节 恢复过程
一、恢复过程的一般规律
二、促进恢复过程的措施
第十二章 运动技能的形成
第一节 运动技能的生理学基础
一、运动技能的分类
二、运动技能形成的生理学机制
第二节 运动技能形成的过程
第三节 影响运动技能形成的因素
第十三章 年龄、性别与运动
第一节 儿童少年与运动
一、儿童少年的生长发育
二、儿童少年的生理特点
三、儿童少年的身体素质发展
第二节 女性与运动
一、女性的生理特点
二、女性运动的特殊问题
第三节 老年人与体育锻炼
一、老年人与体育锻炼
二、运动对老年人生理功能的影响
三、老年人健身运动的原则
第十四章 肥胖、体重控制与运动处方
第一节 身体成分概述
一、体重与身体成分
二、身体成分与体重控制的意义
三、理想体重与身体成分
第二节 肥胖与体重控制
一、肥胖的危害及其形成机制
二、体重控制与运动减肥的生理学机制
第三节 运动处方
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