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2021考研心理学备考:普通心理学知识点(3)进入阅读模式

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2020-07-15 17:42:49| 来源:中公考研

三、意识和注意

(一)意识与无意识

1.意识的含义

2.意识的种类

3.意识的功能

4.睡眠与梦

睡眠的四个阶段:

第 一阶段:脑电波:混合的、频率和波幅都较低的脑电波。

身体状态:浅睡状态,身体放松,呼吸变慢,很容易惊醒

持续时间:10分钟。

第二阶段:脑电波:出现“睡眠锭”(即是一种短暂爆发的,频率和波幅大的脑电波)脑电波。

身体状态:较难被唤醒

持续时间:20分钟。

第三阶段:脑电波:脑电波变慢,波幅变大,出现△波,有时会有“睡眠锭”波。

身体状态:更难唤醒

持续时间:40分钟。

第四阶段:脑电波:出现更大、更慢的△波

身体状态:深度睡眠,个体肌肉近一步放松,身体功能的各项指标变慢,梦游、梦呓、尿床等发生在此。更大更慢的纯△波,睡眠者很难被唤醒。

持续状态:越来越短

快速眼动睡眠(REM):脑电波:在此时,个体在清醒状态时的脑电活动很相似,△波消失,核心率、低波幅的脑电波出现。

身体状态:睡眠者的眼球开始快速左右上下移动,而且通常伴随着梦境。

持续时间:第 一次出现10分钟,以后逐渐增加。越来越长。

总之,睡眠的周期通常包括四个阶段,外加一个快速眼动阶段。每个周期一直持续90分钟,每晚会重复几次。深度睡眠的时间在前半夜多于后半夜。大多数的快速眼动睡眠发生于睡眠的后期,持续时间越来越长。第 一次快速眼动睡眠发生于睡眠的后期,持续时间越来越长。第 一次快速眼动睡眠大约持续10分钟,而最后一次则长达1小时。

睡眠的功能理论:

Ⅰ 功能恢复理论:睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息和恢复

减少睡眠并没有产生明显的不良影响,这种发现没有支持以上理论。

Ⅱ 生态理论:动物睡眠的目的是要减少能量消耗和避免受到伤害

Ⅲ 精神分析的观点:弗洛伊德和荣格认为梦是潜意识过程的显现,是通向潜意识的最可靠的路径。或者说,梦是被压抑的潜意识冲动和愿望以改变的形式出现在意识中,这些冲动和愿望主要是人本能的反映。

Ⅳ 生理学的观点:霍布森认为梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。这些活动是为了维持神经系统的正常。

Ⅴ 认知观点:梦担负着一定的认知功能。在睡眠中,认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等,这些活动的一部分会进入意识,称为梦境。

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(责任编辑:李超)
THE END  

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