第五章 运动员体能及其训练
一、运动员体能训练概述
(一)体能训练释义
(二)运动员体能的构成
(三)体能训练的基本要求
二、力量素质及其训练
(一)力量素质释义
(二)大力量的训练
(三)快速力量的训练
(四)爆发力的训练
(五)相对力量的训练
(六)力量耐力的训练
三、速度素质及其训练
(一)速度素质释义
(二)反应速度的评定与训练
(三)动作速度的评定与训练
(四)位移速度的评定与训练
四、耐力素质及其训练
(一)耐力素质释义
(二)有氧耐力的评定与训练
(三)糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力的评定与训练
(四)耐力训练的方法与手段
第六章 运动员技术能力及其训练
一、运动技术与运动员技术能力概述
(一)运动技术释义
(二)动作要素与技术结构
二、技术训练常用的方法
(一)直观法与语言法
(二)完整法与分解法
(三)想象法与表象法
(四)减难法与加难法
三、技术训练的基本要求
(一)处理好基本技术与难度技术的关系
(二)处理好特长与面技术的关系
(三)处理好规范化与个体差异的关系
(四)处理好循序渐进与难点先行的关系
(五)抓好技术风格的培养
第七章 运动员的战术能力及其训练
一、竞技战术与运动员的战术能力
(一)竞技战术的定义
(二)竞技战术的构成
(三)运动员的战术能力
二、战术训练方法
(一)分解和完整战术训练方法
(二)程序训练法
(三)模拟训练法
(四)实战法
三、战术方案的制订
(一)战术方案的基本内容
(二)制订战术方案的注意事项
第八章 运动员心理能力与运动智能及其训练
一、运动员心理能力概述
(一)运动员心理能力释义
(二)运动员心理能力的重要作用
(三)运动员心理训练的类型
二、运动员心理能力训练的常用方法
(一)意念训练法
(二)诱导训练法
(三)模拟训练法
三、几种心理现象及其克服方法
(一)心理紧张的几种常用克服方法
(二)使用表象放松法和自我暗示放松法的关键
(三)心理胆怯的克服方法
(四)情绪消极的克服方法
(五)情绪激动的克服方法
四、运动智能概述
(一)运动智能释义及构成
(二)运动员智能训练的重要作用
(三)运动智能训练的基本方法
第九章 运动训练计划
一、运动训练计划概述
(一)运动训练计划释义
(二)制定运动训练计划的意义
(三)运动训练计划分类
二、多年训练计划
(一)程性多年训练计划释义
(二)制定多年训练计划的要性
(三)程性多年训练计划的划分与不同阶段的主要任务和负荷特点
(四)程性多年训练计划的年龄特征
(五)程性多年训练计划的负荷特征
(六)基础训练阶段的多年训练计划
(七)专项提阶段、佳竞技阶段的多年训练计划
(八)竞技保持阶段的多年训练计划
三、年度训练计划
(一)年度训练中的周期安排
(二)大周期训练计划的基本构成模式
四、周训练计划
(一)基本训练周的计划和组织
(二)赛前训练周的计划与组织
(三)比赛周的计划与组织
(四)恢复周的计划与组织
五、课计划与组织
(一)训练课的种类
(二)不同类型训练课的特点
(三)不同任务训练课的要求
(四)训练课的结构
(五)训练课的负荷量度
第十章 运动队伍管理
一、运动队伍管理的主要任务与组织实施要求
(一)运动队管理的主要任务
(二)运动队管理工作中须处理好的各种关系
二、教练员与运动员
(一)教练员
(二)运动员
本篇参考书目
1.田麦久主编 运动训练学 北京:人民体育出版社,2000
2.田麦久主编 运动训练学 北京:等教育出版社,2006
第二篇 学校体育学
第一章 学校体育概论
一、学校体育发展简况
(一)国外学校体育的产生与发展
(二)我国学校体育的产生与发展
二、学校体育与现代社会
(一)学校体育与社区体育
(二)学校体育与竞技体育
(三)学校体育与素质教育
三、学校体育与学生的面发展
(一)学校体育与学生体质发展
(二)学校体育与学生心理发展
(三)学校体育与学生社会适应
四、学校体育的结构、功能与目标
(一)学校体育的结构
(二)学校体育的功能
(三)学校体育的目标
第二章 体育课程
一、体育课程的含义
(一)体育课程的概念
(二)体育课程的特性
二、体育课程的编制
(一)体育课程的目标
(二)体育课程的内容
三、体育课程的实施
(一)课程实施的取向
(二)课程实施的影响因素
四、体育课程的评价
(一)对学生的评价
(二)对教师的评价
(三)对课程建设的评价
五、我国体育课程发展的历史经验与改革趋势
(一)历史经验
(二)改革趋势
第三章 体育教学
一、体育教学的概念与特点
(一)体育教学的概念
(二)体育教学的特点
二、体育教学构成要素
(一)构成要素
(二)体育教师、学生、体育教材之间的关系
三、体育教学目标
(一)体育教学目标的概念
(二)体育教学目标的功能
(三)体育教学目标的层次
四、体育教学过程
(一)体育教学过程的概念
(二)体育教学过程的性质
(三)体育教学过程的基本规律
(四)体育教学原则
五、体育教学方法
(一)体育教学方法的概念
(二)选择体育教学方法的依据
(三)中小学常用体育教学方法及其基本要求
(四)现代体育教学方法
(五)现代体育教学方法的发展趋势
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