三、有意的遗忘作用:人们为了减轻心理的不安,有意识地逼自己不去回忆那些引起特别痛苦体验的事情,或以某种方式有意地歪曲他们,使之不再出现。这种有意识地不使某些信息再出现的记忆效应即为有意遗忘。
提高记忆的方法:1.地点法 2.韵律法:对一些纯语言的材料最明显有效,又称口诀法3.记笔记,是常用的。
(一)学习的定义:通过主客观的相互作用,在主体头脑内部积累经验,构建心理结构以积极适应环境的过程。它们可以通过行为或者行为潜能的持久变化而有所表现。
(二)学习过程的一般模式(P99,写出下图):
A 注意 B原有意识 C新知识的内部联系 D新旧知识之间的联系 E新知识进入长时记忆
(三)学习的分类:依学习的方式划分:接受学习;发现学习;意义学习;机械学习 并不截然对立
依内容划分:知识学习;技能学习;社会规范的学习
四、学习的策略:1、复习的时间,应注意及时复习和系统复习;
2、复习的次数,涉及过度学习的问题(过度学习指在恰能背诵某一类材料后再进行适当次数的重复学习,一般过度学习的程度为50%为好,如你能6遍刚好记住,可再读3遍)
复习的方法:尝试背诵法,即阅读与背诵相结合。
几种常用的有:集群,即归类,摘录,划线,列提纲,做笔记等学习策略的基本原理是概括抽取学习内容的要义。
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